WORKSHOPS

"Asana will commence with the condition
where the mind is doing and the body is done.
Asanas will evolve and then the mind
will be done and the body will be doing"
Prashant Iyengar
Workshops bij IYZ
Workshops helpen je om je eigen oefenen te verbeteren en je ervaringen bij de Asana’s (houdingen) te verdiepen. Verder raak je meer vertrouwd met de subtiele beoefening van Pranayama (controle over de ademhaling). Er is ook een theoretisch gedeelte, waarin ofwel aandacht wordt besteed aan yogafilosofie ofwel aan anatomie. Tijdens het bestuderen van de Yoga Sutras van Patanjali krijgen je eigen ervaringen met yoga een plek in een groter verband. Kennis over anatomie verruimt je inzicht in je eigen lichaam en bewegingen. Kinderarts Carlijn Kraakman verzorgt het anatomie-gedeelte van de workshops. Om mee te kunnen doen met deze workshops is enige ervaring met Iyengar yoga vereist.
Eenmaal in de maand, op zaterdag, is er een themaworkshop met een dagprogramma. Ook is er een lange zomerweekworkshop en een vijfdaagse kerstworkshop.
Van kandidaten voor het Teacher in Training en het Introductory examen wordt verwacht dat zij de themaworkshops volgen. Deze workshops zijn zeer verhelderend. De docent verbetert zijn eigen oefenpraktijk en kan observeren hoe leerlingen instructies krijgen.

 Ardha Matsyendrasana
Virabhadrasana II
Themaworkshops Iyengar Yoga Zeeburg in 2012:
IYZWorkshop2012
14 januari: nek en schouders, anatomie
18 feb: stabiliteit, filosofie
10 maart: staande en zittende twists, anatomie
14 april: achteroverbuigen, filosofie
12 mei: vooroverbuigen, filosofie
2 juni: omgekeerde houdingen, pranayama, anatomie
15 september: benen, heupopeners, kieën, anatomie
20 oktober: balans in staande houdingen, armbalancings, filosofie
3 november: versterkende houdingen voor de rug, anatomie
8 december: herstellende houdingen, pranayama, filosofie
Bhujangasana

Dagindeling (onder voorbehoud):
10:45 - 13:00 Asana's
13:00 - 13:45 Pauze (met lichte lunch)
13:45 - 14:45 Filosofie of anatomie
14:45 - 16:45 Asana's/Pranayama
N.B. Het wordt aangeraden om in het geval van filosofie de Yoga Sutra’s van Patanjali mee te nemen.

Aanmelding
Via een email naar Berber (zie contact).
Of gebruik de inschrijflijst in de studio.

Betaling
Maak minimaal 2 weken van tevoren € 55,- over op bankrekening 417 792 948 van Iyengar Yoga Zeeburg, Amsterdam o.v.v. naam deelnemer en datum workshop.
IBAN: NL43ABNA0417792948, BIC: ABNANL2A
Zomerweekworkshop /Summer Week Workshop IYZ 2012
SummerWeekWorkshop2012
Yoga intensive with asana’s and pranayama
Sunday July 1 - Saturday July 7 2012
9:00-9:45 pranayama
9:45-10:00 break
10:00-12:30 asana’s

Iyengar yoga ervaring vereist. Les in het Engels.
Geef je ruim van tevoren op. Meld je aan per email of in de studio en geef aan welke dag(en).
Bed&Breakfast lijst op te vragen.
Maak het bedrag van tevoren over op rekening 417 792 948 van Iyengar Yoga Zeeburg, Amsterdam o.v.v. zomerweek
IBAN: NL43ABNA0417792948, BIC: ABNANL2A

Dit zevendaags programma is uit te breiden met 2 dagen (*extended program):
aantal dagen tarief
1 36,-
2 76,-
3 108,-
4 144,-
5 180,-
6 207,-
7 225,-
*8 234,-
*9 234,-
workshop Cristina Libanori
op zaterdag 30 juni
(zelfde tijden, zelfde tarief)

extendedprogramCristina

workshop Patrizia Semperboni
op zondag 8 juli
(zelfde tijden, zelfde tarief).

extendedprogramPatrizia
vooraankondiging: Kerstworkshop Iyengar Yoga Zeeburg
27 t/m 31 december 2012, 10:00 - 13:30 uur incl. pauze
vijfdaagse workshop met asana's, mantra's en pranayama